三伏天即将来临,你还在靠饿肚子减肥吗?
三伏天即将来临,你还在靠饿肚子减肥吗?01你还在靠饿肚子减肥吗?真相是……俗话说“冬练三九、夏练三伏”。三伏天即将到来,你是不是已经跃跃欲试,准备新一轮的减肥计划了?"每天只吃水煮菜,一周瘦5斤"——这类减肥法流传在朋友圈中,但你发现了吗?脱发、反弹也随之而来。在追求健康的过程中,许多人因方法不当而面临健康风险。传统节食、过度运动等方式不仅容易导致肌肉流失、代谢紊乱,还可能引发营养不良、内分泌